“捧杀”的本意就是过分地夸奖或吹捧，使人骄傲自满、停滞退步甚至导致堕落、失败。而跑圈的捧杀，是通过夸奖和吹捧，使人更加痴迷，有过之而不及，从而走向极盛而衰的地步，甚至走向无法扭转的伤痛！
小杜（化名）是跑圈大家敬仰的大神，练得非常刻苦，几乎全年无休，每天跑步都是四分左右的配速，让很多跑渣们敬仰万分。几乎每个跑友见到他，都会竖起大拇指，称其为大神。小杜嘴上谦虚两句，但内心对这个称呼，还是非常满意的。
小杜的耐力也非常好，经常抬腿就是半马，30+公里。去年有一段时间，操场刷圈挑战百公里在跑圈风靡一时，跑团的兵神率先刷了一个百公里，这让小杜也蠢蠢欲动。这时，就有跑友对小杜说，你也可以刷，你的速度也不会慢，这是绝对的……这个时候，大家都在附和，怂恿小杜挑战百公里。就这样，小杜信了。
第二天，小杜就在炎炎夏日里开始了百公里的挑战，跑到50km，就开始严重掉速，身体出现了严重不适。为了面子，坚持到72公里的时候，彻底不行了，败退下来。这次跑崩对小杜的伤害极大，让小杜腿疼地在家里趟了三天……
跑圈里面，你一定见过很多坚持跑步大跑量不间断的跑友，尤其是一些跑团举办的跑量大比拼活动，让跑友趋之若鹜，跑量一个比一个大，你跑400，我跑500,……甚至还有月跑量上千的跑友。这些跑量之王，在跑圈一声声的赞扬中，越跑越勇，越跑越多；在大家敬仰的追捧下，自己欣欣然却不得知危险的到来。有很多跑友由于运动的过度，而导致提前衰老，又有多少跑友因为跑出了肾衰竭，而导致了身体抵抗力严重下降。如果不正确地认识跑步，后果不堪设想。跑友的夸奖，其实是很多跑友为人处世，快乐聊天的一种方式，能够让大家和谐地相处。有时候，对你的赞扬只是一种寒暄，是一种礼节，而并非内心真实的想法。大家一定要清楚地认识到自己跑步的量和度，跑最合适自己的 步才是最好的，不为别人的赞扬和批评，而改变自己的跑步模式。别人当面说你大神，转眼间就有可能说你*！当面夸你是挑战自我的勇士，转身就说你是神经病……跑圈里面，当跑速非常快，速度非常远的跑步轨迹发群里之后，都会赢得一片赞扬，众跑友就夸声一片，什么大神、大仙，什么王者等等赞誉的声音层出不穷，千万不要被这些繁荣的外在所迷惑。当踏浪看到一些跑友的超长距离打卡，能够非常明显地判断出来，对方跑崩后，严重掉速，依旧拖着疲惫的身躯，为了完成某个距离的而苦苦坚持，踏浪表示的不是敬仰，而是心疼！我想说的不是大神厉害，而是想说“何必呢？”作为业余跑者，不遵循健康的跑步方式，都是耍流氓。作为跑者，不要被周边的赞扬之声迷惑了双眼，而改变了自己的初心。很多的吹捧其实不是表扬，而是把你推向了某种危险的境地。也希望，我们众多跑友，当看到一些违背健康的跑步方式的时候，不要去虚伪地表扬，而是给予忠诚的劝告，能够让跑友重拾健康。
