6月2日下午6点，一名男子被紧急送往苏州高新区人民医院。急救医生胡白波介绍，该中年男子跑步10公里，临近终点时出现乏力及意识障碍，测体温40.5度，患者呈现意识模糊、烦躁不安的状态，皮肤灼热，身上湿透了。医生表示：“当天气温达到33℃左右，天气闷热、又有剧烈运动史，突发意识障碍、高热，这是热射病。上冰毯、冰帽，冰块！用纱布包一下放在大关节处，开两路静脉输液，用冰盐水，现在降温是第一要务，不然生命都有危险。”患者妻子称：患者平时的身体状况很好，两三天就会去跑一次步，也没有什么慢性病。医生说：“他这个叫热射病，属于重症中暑，死亡率比较高，前期将体温快速降下来是关键，如果能在两小时内将体温降到38度以下，那么后续的希望就比较大。”将病情和预后向家属解释之后，患者被收入了ICU进一步治疗，经过治疗，该患者生命体征趋于稳定，已逐步脱离了生命危险。
无独有偶，近日，长沙的谭女士，就因为跑了2公里步，中暑被送到湖南省第二人民医院急诊医学科救治。33岁的谭女士三年前养成了跑步的习惯，最近，她所在公司举办8公里快乐跑活动，谭女士心想，练了三年，拿个名次应该没有问题，她很积极地报名参加了。比赛当天，谭女士非常兴奋和激动，一开跑就一马当先。但跑了2公里后，她突然感到全身不适，出现头痛、头晕的状况。休息5分钟后，她忽然晕倒、伴有呕吐、呼吸急促，继而体温迅速升高达39.5℃。同事王女士介绍，她当时神志不清、面色苍白、大汗淋漓，把大家都吓坏了。在湖南省第二人民医院急诊医学科，谭女士心动过速达140次/分钟，血压明显下降，达到休克程度。急诊医学科吴凯医生询问病史及体格检查后，初步诊断热射病。科室急救团队迅速对她进行物理降温及输液补液，经过紧急对症治疗，谭女士恢复了神志，病情逐渐缓解。
苏州高新区人民医院急诊科主任凌受毅主任医师介绍，热射病是一种极其危险的热损伤疾病，其致病原因是机体剧烈运动后，或暴露于极端热环境时，体内热量蓄积远超散热而导致的核心体温上升，以中枢神经系统功能障碍、多器官功能衰竭、体温急剧升高（通常大于40.5度）为特征。根据病因不同，热射病分为两种：经典型热射病和劳力型热射病。经典型热射病主要见于老年人，通常有慢性病基础，他们对于体温调节能力较低、各项生理机能下降，暴露在闷热环境中极易发生经典型热射病，这类热射病相关死亡率高达50%。劳力型热射病是一种偶发的急症，它的发生与剧烈的体力活动直接相关，主要累及运动员、体力劳动工人、消防员、军人等，而他们中的许多人在以往类似的运动强度、持续时间和环境下，从事类似的体力活动并未发生过任何意外。上述病例，就属于劳力型热射病，患者平时坚持锻炼，体质较好，没有慢性基础疾病，若发病之后治疗及时，通常死亡率不超过5%。夏季来临，空气温度和湿度都较高，是射射病的高发期。高温天气会影响身体对体温的自我调节机制，尤其是当空气湿度也较大时，汗液蒸发的散热机制就会受阻，在剧烈运动过程中一旦机体无法适应这种变化，引起正常生理功能紊乱，就可能造成体温异常升高，从而导致中暑。这就好比电脑在持续运行的高温环境中，容易发生运行减慢甚至死机一样。热射病就是最严重的中暑类型，跑者平时在夏季训练的时候应该如何预防热射病呢？
1、挑选气温比较低的时间段跑步，选择通风良好的环境。2、跑步的时候，可以用水浇在头上，或者湿毛巾等方式来降温。同时，注意停下来休息。3、及时补水。跑步的时候，最好能够自己带一些水，能够做到补水自由。
4、一旦觉得身体不适，一定要及时停下来，千万不要硬撑。如果出现了大量出汗，脸色苍白，疲惫无力，头晕目眩，恶心呕吐和昏厥等症状，降温后无好转，就立即就医。5、可以利用手环或者手表，来检测自己的体温，如果体温异常升高，一定要停下来，并做好降温措施。6、跑步时候，最好结伴而行，一旦发现同伴出现因为热射病（皮肤灼热，体温过高）晕倒情况，一定时间拨打急救电话，并尝试利用各种办法快速有效降温，这是对热射病救治来说最为重要，是提高救治成功率的黄金法则。亲爱的跑友，关于夏季跑步，您还有哪些需要补充的，欢迎留言！
