20岁的朱甜甜于11月1日早上独自晨跑，至今未归，近几日他们家人朋友都在山上找，但并未发现女儿身影，她平时性格开朗，社会关系简单，失踪前一天晚上无异常表现。警方表示，目前正在全力搜寻中……

朱甜甜从去年开始一直在深圳工作，前段时间，她知道湖北十堰老家有事业单位在招聘，打算回老家考公务员，便于10月18日回到了竹山县。

小朱生活非常有规律，没有谈恋爱，喜欢运动，在深圳工作的时候也有晨跑的习惯，所以出门早，家人也并不意外。她一般是5点起来晨跑，经常锻炼一个小时以上。小朱报名的考试将在11月6日举行，小朱喜欢看书，回老家的时候也带了很多书回来，但整个人的状态也不算压力很大。她打算考完试后，一直待到春节后再考虑回深圳。

11月1日早上，小朱6点多出门，前往南山公园。公共视频显示，6点47分小朱到达南山公园脚下，身穿运动服，戴着耳机，手拿着耳机跑步，周围没有其他人。“她有戴耳机跑步的习惯。”小朱晨练的路线为：先到山脚旁的河边跑步，然后走上山，到达山顶后下山折返回家。据家人推断，小朱应该在7点过到达山顶。“事发后，我们按照她出门的时间、路线重新走了一次，大概一个小时到山顶，正常回家应该8点多。”

甜甜失联后，家人多次去南山公园，沿途寻找小朱的踪迹，并计算了行走的时间、女儿可能失联的地段，都没有任何发现。小朱的行走步数为8000多步，按照监控显示小朱出现在山脚，失联的位置大概在上山途中或山顶。

小朱妈妈称，女儿出门的时候天色确实比较暗，但那个时间段河边有很多人跑步，也不算危险，等她往山上走的时候，天色已经亮了。“陆陆续续还是有人上山，有保洁员。”在寻找的过程中，小朱妈妈给游客看照片，也有常常锻炼的游客表示，曾看到过小朱在这里锻炼。

女儿失联前还和家人通过一次电话。7点41分，小朱爸爸打电话问小朱什么时候回来，小朱表示还有一段时间，并在电话里询问“今天跑得有点累，能不能来接一下。”小朱爸爸称，马上要出门上班了。

8点20分，小朱爸爸再次拨打她的电话，已经关机了。小朱妈妈称，通讯单位告诉他们，基站显示7点58分小朱的电话已经没有信号。“她不可能是没电了，她每天出门锻炼肯定是充满了电再出门的。”

下午2点左右，小朱妈妈拨打小朱电话，发现女儿关机，和小朱爸爸通话后才了解到早上电话打不通的事。“我感觉不对，马上叫亲戚朋友去敲门，我怕是回家后在家里出了意外。”亲戚们赶到家里，开锁后发现家里没人，原来小朱一直没回来，一家人非常着急，拨打了报警电话。

2号早上，小朱妈妈从深圳赶回来，和亲属们一直多次返回南山公园山上寻找，都没有任何线索。

女孩外出跑步，安全问题确实不可忽视，女孩子是弱势群体，女孩跑步安全知识一定要牢记！健康跑吧整理出了9条建议，希望对女跑友有一定的用处。

1、跑步最好找同伴。我们当地跑团的女跑友跑步，很多都是一大堆人一块跑步，早上4点到6点，任何时间，只要你在群里约，就有人应，大家一块跑步最安全。万一出现意外，能互相有个照应。在人多的时候，犯罪分子一般也不敢有非分之想。

当然，女孩子找跑友一块约跑步，一定要找比较熟悉的跑友，尽量不要找不熟悉的男跑友单独约跑步……跑圈也绝非净土，等相互熟悉了解后，再一起跑步，或许更好。

2、避开人少的地方。女孩子跑步尽量选择人多的地方跑步，比如体育场，公园，尽量不要为了追求新奇，独自到荒郊野外的地方进行跑步拉练。

3、凌晨跑步莫太早，晚上夜跑莫太晚。很多跑友跑步都会选择晨练或者夜跑，如果晨练的情况下，尽量不要太早，有很多疯子为了拉长距离，三四点就起来跑步了，女孩子尽量别模仿。冬季来了，天亮的晚了，尽量选择在六点之后出来跑步，晚上跑步尽量要在十点之前跑步结束。

4、跑步衣服要鲜亮。跑步的衣服鲜亮，不单单是为了更漂亮，更主要是可以让别人很容易发现你，很多跑步的衣服上面添加有反光条，这个是非常安全的设计。健康跑吧为跑团定制衣服的时候，只要跑友需要，我们都会免费为跑团队服添加反光条，为了跑友的安全，我们义不容辞。跑团需要定制队服，可以联系我们六号客服（微信：jkpbdz）

5、逆行而跑更安全。如果在公路旁边的人行道上奔跑，逆行跑步更安全，这样虽然和交通规则相违背，但对自身确实很安全，你可以看到对面的车辆，提前做好躲让。如果顺着车辆跑步，你永远看不到从后边超你的车辆，尤其是和你同道的电动车，危险系数高得多。

6、耳机最好不要带。很多女孩子跑步喜欢听歌，沉醉于歌曲的旋律之中，让跑步感觉更轻松，当然如果在马拉松赛道，或者田径场跑步，听歌也无妨。如果在市区奔跑或者在人少的时候，建议不要带耳机。

7、尽量少在社交媒体暴露自己跑步的位置。现在大家都喜欢在社交媒体展示自己的生活，女跑友如果经常一个人跑步的话，尽量少暴露自己跑步的位置，尤其是单身女性。

8、一定要携带手机。有很多跑友，外出跑步为了避免一些电话的影响，干脆不拿手机，只戴一个运动手表。女孩子外出跑步还是需要带手机的，万一遇到坏人的时候，方便求救。

9、要学会自我保护意识。女跑友一定要有安全防范意识，遇到有安全潜在风险的时候，一定保持清醒的头脑，一定要冷静，提前规避风险，脱离危险地带，确保人身安全。

亲爱的跑友，您是否还有什么更好的建议，欢迎留言补充！