每年的冬天，
健康跑吧都会为呼伦贝尔跑团
送上一个头条
致敬这群零下40多度
还在坚持跑步的小精灵
零下40多度，跑步是什么感觉？
每年的冬天，呼伦贝尔的天气总能达到零下四十多度，这个温度对于南方人来说是不可思议的。南方的冬天最多也就是零下三五度，无论如何也想象不到这个气温是什么概念。大家应该听说过，冻掉耳朵或者冻掉鼻子的夸张的说法，但在这里，真的可以实现！呼伦贝尔跑团团长刘惠说：“每次跑步，每隔一会就要揉揉自己的耳朵和鼻子，唯恐冻伤。出门不到两分钟，头发眉毛都结满冰霜。”
跑友跑步，最少需要穿三层，最里面紧身抓绒衣，第二层略厚点的抓绒衣，最外是软壳衣或加厚加绒外套。裤子同样也是三层，每层都有每一层的作用，最里面的一层都是紧身的速干功能的利用，贴近皮肤柔软，速干，第二层要保暖，需要有一定的厚度，第三层需要有挡风的效果。
每年都有特冷的几天，跑步的时候，膝盖，裤裆处需要缝上一小块保鲜膜！保鲜膜的作用，就是防风保温！如果不贴，极寒天气的气温，在带有刺骨的寒风，会在你不知不觉中，冻伤你的膝盖，你的屁股……
外出跑步必须得戴上脖套、厚厚的帽子，把自己包的严丝合缝，如果有一点冷气就会钻到你的衣服里面去，就会让你透心凉。手套必须是号称“一手闷”的厚厚的手套，手机可以直接放在手套的里面。每次跑完步后，不要急着摘下脖套，因为你想摘也摘不下来，脖套已经变得非常僵硬，需要回到温室中，让它变得软和后，才能摘掉。
合影留念看似一个简单的事情，却成为约跑中最困难的事情，因为手指和耳朵裸露在外面三秒钟就会失去知觉，五秒钟就会冻的疼痛难忍！当摄影师需要一定的勇气！把手从暖和的手套中伸出来，趁着手没有冻僵之前快速地拍几张，匆匆结束，如果停留时间太长，很有可能把手冻伤！最可怕的是风，尤其是白毛风，能穿透你的衣服，让整个身体冻僵，打在脸上真的如刀割一样疼痛，队友因此而冻伤脸蛋的，确实不在少数……
来我们一起走近
这群冬日坚持跑步的精灵们！
向他们致敬！
看完呼伦贝尔跑团
你感觉你的冬天还冷吗？
在冬天能够坚持跑步的小伙伴们，
你们都是真“英雄”！
