跑友相处的“潜规则”
文：踏 浪
图：由湖北山河跑团提供
我们大家因跑步而相遇，
互称“跑友”。
跑友相处融洽和谐，
如同春风化细雨，
令人心情舒畅。
有些跑友，
相约而跑，一起参赛，
让人超级不爽，
处处别扭，
日久联系渐稀，
关系变淡，
久而为熟悉陌生之人，
见面寒暄而过。
遵守跑者“潜规则”，
方能在跑圈长久发展。
1、一定记住，要坚持跑步！
跑友因跑步而认识，因为有共同的爱好而走在了一起。只有坚持跑步才是在圈子里混下去的根本。如果因为坚持不住，而放弃了跑步，很自然地就会与跑步队伍越来越远，和跑友之间相处机会也会越来越少。
不管你们原来关系再好，只要不能坚持跑步，你与跑友之间的感情都会随着时间而流逝。
2、集体活动的时候，要记住服从组织者管理，万万不要一意孤行，因为大家都是义务组织活动，组织者更不容易。
人在社会中，必须融入群体，在家庭是一个小的群体，在单位又是一个群体，跑步爱好者在一起跑步仍然是一个群体，在群体一定要有团队集体荣誉感，有大局意识，更要有一定的团结协作的思想意识。
团队的集体活动也好，集体出行也罢，大家都应该严格按照出行方案集体行动。如果在团队中，总是自以为是，单独行动，一定是非常不受大家欢迎的。
3、跑友约你一起跑步了，能一起跑就一起跑，或许在约跑中关系更加密切。
约跑就是跑友之间最好的粘合剂和社交方式，大家经常一起相约而跑步，无论是三五人相约，还是集体约跑，大家都应该积极参与。只有在一起跑步中才能互相交流，增加友谊。
如果约一次不来，再约两次还不来，约个三五次之后，以后或许永远都不会再和你相约了。或许你每一次都有特殊的事情，但你应该清楚，偶尔一次失约也有情可原，如果每次都不到，关系以后自然就会生疏很多。
4、一些跑步的活动，能参与，就参与一下，这样更能彰显一个团队的精神。
跑步爱好者都会参加一些跑步活动：跑团的活动，本市的跑步活动，还有外出马拉松赛事等等。跑团内部举办的活动，大家要积极响应参与，只有积极参加活动，才能提高跑团凝聚力，才能增进跑友之间的友谊。
如果每次活动都不参加，就会离跑团越来越远。如果大家参加相同的活动，尽量一起前往，互相有个照应，有团报尽量一起团报。虽然组织者多费心一些，但作为普通跑步爱好者还是比较省心，既增加了友谊，又能和众跑友一起切磋交流，何乐而不为？
5、一定要有时间观念，宁可早点十分钟不要迟到一分钟，万万不要让一群人等待你自己。
几人一起跑步的时候，尽量要提前到场以表尊敬。大家的时间都很宝贵，你迟到的时间就是大家等你的时间，尤其是在冬天，大家都穿的很薄，在寒风中等候非常不爽。如果次次迟到，你在大家心中已经成为了迟到的代名词，相信大家都不愿再和你一起跑步，关系自然也就慢慢变得疏远。
6、要学会尊重每个跑友，就算跑步的方式不同，也不要鄙视跑友，只有尊重别人，才能赢得别人的尊重。
每个跑友都有自己的跑步方式，跑得快的万万莫要鄙视跑的慢的，跑过全马的更不要鄙视每天跑五公里的。每位能坚持跑步的爱好者，都是真正的跑者。要学会尊重每个人，尊重每个跑者。
7、如果跑友对你有所帮助，要学会感恩！如果跑友伤害了你，要学会忘记！
每个跑步爱好者从开始跑步，到后来成为一个成熟的跑者，都需要经过一个很长的成长阶段，在不同的阶段都会认识不同的跑友，要珍惜友谊，感恩在跑步中认识每一个对你有过帮助的跑友，过河拆桥的做法人人都不欢迎。
成为成熟跑者之后，要学会去带不如自己的跑友，帮助他们的成长。如此这样，老带新，老帮新，每位跑友都在不停地成长，整个跑友圈也会如源源活水般蓬勃发展！
8、万万不要对跑友说，其他跑友的不好。
在任何时候，不要说其他跑友、其他跑团的不好。更不要从别人的嘴中去了解某个跑友，要自己亲自去相处之后才能发现真实的跑友。如果沉浸在一些流言蜚语之中，不但自己无法做出判断，还会招致他人的反感。
9、不要过度炫耀与跑步无关的话题。
跑步圈子里都是跑步爱好者，在跑步中晒一晒自己跑量，晒一晒自己的配速，晒一晒自己赛事奖牌，大家都为你点赞，是非常不错的行为，可以活跃气氛，还能增加自身跑步的动力。但尽量不要在跑步圈里晒与跑步无关的事情，晒你的新房，晒你的新车，晒你的女朋友……或许你一不小心就拉了仇恨。
10、尽量不要涉及跑步以外的事情，不要总想着去占跑友的便宜。
跑友认识都是因为跑步，每个跑友都有自己的工作、家庭、私人生活等，大家不要过多地去追问一些大家不想说的一些事情，尤其是关于金钱的事情，最好不要牵涉太多。
跑圈很大，有一些跑友喜欢去占一些小便宜，但是日子长了，大家就口口相传知道彼此是什么样的人了。在跑圈里混，迟早都是要还的。与人相交，需要相互帮忙，投之以李，报之以桃，才能交的了长久的朋友。
以上为健康跑吧在跑步中总结出的十条规则，希望对大家有用，若有更好意见，不妨留言说说你的看法。
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