“冠军”更需要有
社会担当与感恩之心
作者：踏浪
编辑：听海
摄影：辛勇
7月23日，健康跑吧训练营迎来一名马拉松冠军，
他现在是一名经济学研究生，也是一名爱心人士。
他为健康跑吧训练营的队员们讲述了自己的跑马故事，现与君分享，望大家从中有所受益。
（一）
他就是成敬斋，现在就读于河南财经政法大学公共管理学院的研究生，在河南上大学的六年多的时间里，他边上学，边跑马，成为闪耀在中原地区的一名马拉松新星。
成敬斋自己粗略估计，上大学期间，参加马拉松大大小小赛事90多场，场场都能得奖金，没有一场落空。仅冠军就得到了30多个，河南马拉松爱好者笑称成敬斋为中原地区“马拉松的掠金者”。
成敬斋，1994年出生在山东泰安，他并不像其他国内高手，从小就有着惊人的长跑天赋。第一次被发现，是在上初二时，学校举办一场越野赛，要求每个班级必须有3名同学参加，他们班男生都不愿意参加，实在找不到合适的选手，体育委员是成敬斋的好朋友，看面子，成敬斋就被迫充数报名参赛。
谁也没有料到，恰恰这次的“充数”改变了成敬斋以后发展的方向，而这个不起眼的充数者，竟然获得了男子第三名的好成绩。
就是因为这个第三名，学校体育老师找到他，让他加入了学校体育队，开始练体育，当时老师为他选择的项目是竞走。
（二）
成敬斋训练竞走一年有余，成绩一直没有突破，中间也有很多次想放弃，有退出体育队的想法。就连体育老师也怀疑了自己挑选苗子是不是选错了。实属无奈，体育老师就让成敬斋改练中长跑，做最后一搏。
这次的改变，让成敬斋如鱼得水。长跑成绩突飞猛进，很快就成为本市长跑运动选手中佼佼者，当年在新泰市中学生运动会中，以9分30秒的成绩直接摘取了3000米的初中组冠军。也正因为这个冠军，成敬斋被泰安市十九中以体育特长生的身份录取，成为了十九中体育队的一员。
成敬斋非常懂事，也是一个非常自律的学生，班主任和教练都非常喜欢他。在高中三年的刻苦训练中，教练为了让他提升成绩，对他也是格外“照顾”不断加量。几乎每天都是早上五点起床，5点半准时开练，早上练热身、慢跑、拉伸，下午练习高抬腿、弓箭步、后踢腿等技术跑。每天训练结束，身体如同散了架，但成敬斋从来没有说过一句累，喊过一句苦，他把每次训练都做的非常认真，从不偷懒耍滑，也正因为这样，教练总喜欢给他传授更多的跑步知识。
（三）
竞走和长跑是不同的运动，为了改变学竞走养成的不良跑姿，成敬斋比其他队员在练习跑姿上更加辛苦，每天走路都不能正常走路，而是每走一步足弓就往上踮起一下的“模特步”，一是为了纠正跑姿，二是为了增加足弓力量，更加高效跑步。同时，他比其他队员每天还需要多跳绳40分钟，就是这样的高强度训练，成敬斋的中长跑成绩突飞猛进，5000米以14分37的成绩，摘取了山东省中学生运动会的冠军头衔。
也正因为自己的长跑特长，成敬斋成功地考上了河南财经政法大学，成为体育系的一名学生。
很多体育生都把自己的专业当成考学的敲门砖，一旦考上大学就放弃了训练。而成敬斋对跑步的热爱，并没有因为考上大学而放弃。他在教练马永红老师的精心指导下，依旧每天坚持刻苦训练，强度不减反增，成绩突飞猛进。
在此期间，他连续四年参加全国大学生田径锦标赛赛，获得了五个第三，三个第二；代表河南省参加全国第十三届学生运动会，获得了5KM和10km两个季军，得到了共青团省委、省教育厅、省体育局的嘉奖。
（四）
随着这些年马拉松井喷式的发展，为中长跑学生打开了一扇幸运之门。成敬斋也看到了这个难得的机遇，他除了刻苦训练，通过周末不断参加中原地区的各种赛事，掠金无数。
2016年，成敬斋参加的第一个全程马拉松是石家庄马拉松，以2小时32分6秒的成绩，直接摘取了国际冠军。随后这些年的参赛中，参赛场场获奖，中间也不乏一些非常有名的赛事。健康跑吧运营的沙澧微型马拉松，成敬斋也把冠军囊获手中。
咱们一起看一下成敬斋的成绩单：
2016年
石家庄国际马拉松赛全程第一名
郑开国际马拉松半程第三名
泰山第二届全国长跑赛第一名
博爱半程马拉松第一名
河南省大学生马拉松赛第一名
第十九届河南省大学生田径运动会10000米第一名15000米第二名
全国大学生田径锦标赛5000米10000米第三名
2017年
洛阳元旦长跑比赛第一名
郑开国际马拉松半程第三名
东营国际马拉松半程第三名
中国嵩县环湖马拉松赛第一名
全国大学生田径锦标赛10000米第二名5000米第三名
中华人民共和国第十三届学生运动会5000米10000米第三名，评为优秀运动员，得到了共青团河南省委、河南省体育局、河南省教育厅的“通令嘉奖”
2018年
全国登山步道联赛总决赛第二名
郑州国际马拉松全程第二名
长垣国际马拉松半程第一名
红色石林马拉松半程第一名
炎黄国际马拉松半程第二名
威县马拉松半程第一名
漯河国际马拉松国内第一名
晋城国际马拉松第一名
重庆黔江中国跑客节第二名
濮阳马拉松第三名
青岛白沙河半程马拉松第一名
河南省大学生马拉松赛第一名
河南省大学生田径运动会10000米第一名
河南省大学生田径运动会5000米第二名
广州马拉松半程第五名
2019年
全国大学生田径锦标赛10000米第四名
中国步道联赛总决赛团体第二名
井冈山红色国际马拉松第一名
聊城国际马拉松第一名
上党红色国际马拉松第三名
郑州国际马拉松第三名
泰山国际马拉松第三名
荆州国际马拉松第三名
河南省大学生马拉松赛团体第一名
郑州双子塔垂直大赛团体第一名
晋冀豫鲁四省田径邀请赛5000米第二名
（五）
除了硕果累累，成敬斋还是一个具有爱心和感恩之心的人！为了表达对学校的培育之恩，每次登台领奖，他都会举起校旗，宣传学校，也向学校表达自己的感激之情。
每次拿到奖金，他都会通过网络为有疾病急需用钱的人捐款，虽然每次50、100数额不大，但也充分表明了成敬斋的社会责任和大爱无疆。自2016年至今，身为学生的成敬斋用自己的赛事奖金，通过网络平台以及线下捐助的形式，捐助168次，累计捐助1万余元。
说起未来发展，成敬斋说：“今年疫情影响，马拉松赛事都停办了，没有赛事奖金的收入，确实感觉很紧张，明年研究生毕业后，我想通过国考，争取考个公务员，先谋取一份稳定的工作，利用业余时间，把长跑继续练下去。”
采访结束后，成敬斋想告诉广大跑友：跑步一定要了解自己，知道自己的年龄，了解自己的身体基础以及身体的条件，万万不能贸然攀比，蛮练，否则还是受伤，要多学习跑步技术，夯实身体根基，减少伤痛，循序渐进地提高成绩。
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