神奇的跑圈，造就了很多大神，也造就了很多英雄！

这些大神们在跑步之前，只是一个极为普通的社会一员，从事着社会基层的职业，貌似也就是因为参与了跑步，而涅槃重生，改变了人生。

曾经的保安的李大雁、送水工郭伟庆、美术教师王文菊……很多国内马拉松冠军，因为热爱跑步，而挖掘出了隐藏很深的跑步天赋，然后一发不可收拾，在很短的时间内，成为了跑圈大神，网络红人，在赛场上勇夺冠军，而一举成名。

在跑圈的聚光灯下，这样神奇的涅槃重生的案例，你一定耳濡目染。

很多跑友也在想一个问题：别人这么普通都可以，我也可以这样咸鱼翻身。其实从客观理智地分析一下，这些幸运儿，确实少之又少……

他能，你真的不一定能！

人的个体差异非常大，尤其是跑步的运动，天赋直接决定了你的上限。除了，身体比例、体质、心肺功能、血液的载氧能力等等多重因素造就了跑步的天赋。

有些人首马的成绩，你真的努力一辈子也达不到！甚至别人初次跑步的速度，就是我们苦练nn年也达不到的标准。

但，很多跑友都不能客观理智地认识到这个道理，而开始刻意模仿之，更想通过跑步，而实现自己人生的涅槃。踏浪或许确实有吃不上葡萄说葡萄酸的心理，在此，我奉劝跑友：跑好自己，才是最重要的，建议大家思考以下几个问题：

第一，你一定要问问自己，你的跑步是为什么开始的。始终不要忘记自己跑步的初心，为什么开始，就冲着什么目标而跑。如果你是为了减肥，就通过跑步而严控体重，不要被速度迷惑双眼。如果你第一天跑步就是为了争金夺银，你就按照自己的目标而前行，不要听从别人无为而跑；如果你的跑步是为了健康，请您在任何跑步的时候，都不要违背健康的初心……

第二，你跑步的天花板在哪里？任何人开始跑步后，都有一个突飞猛进的过程，如果你认为这个过程会持续下去，那就大错特错了。每个跑友都有自己的跑步天花板，一旦达到这个天花板后，就很难突破。想突破就需要付出很多的努力，才能进步一点点。你看到大神们每次赛事的大幅PB，却不知道对方需要付出怎样的代价。在我们跑步达到天花板后，很难再次实现PB，甚至提高一分钟，都很难。甚至可以说，能能维持这个成绩，就需要付出很大的努力……第三，如果你想在跑步中有所提高，你考虑一下，你需要付出多少？你通过付出，又能够得到多少？尤其在达到某个瓶颈后，再想突破，你需要研究跑步，每天花费很大的精力去研究跑步，用很多的时间去跑步，这些时间和精力成本的付出，您是否能够承担！如果你过于痴迷，对工作、家庭、生活带来了影响，需要考虑一下是否值得。

当付出很多精力去训练后，除了成绩的略微提高，还能得到什么？或许我们费几年的辛苦，得到的自认为的骄人成绩，在专业运动员中，却完全上不了台面。想在跑圈里分一杯羹，门儿都没有。我们仅仅为了面子，而付之如此努力，都是成年人，您觉得划算吗？

第四，作为业余跑者，如果痴迷于竞速，会存在那些风险？一是带来的伤痛，导致日常行动的不便，二是伤痛带来的医疗成本，三是会有过度运动的加速衰老的风险；四是装备的日渐高端化。带来的金钱的消费。所以，这种种的风险，很可能还没有让你涅槃重生，却让你掉进了另一个深渊。

第五，你模仿大神的训练方式，想涅槃的成功比率会有多少？反倒不如，把精力用在工作上，甚至学习上，更有意义。成效甚至更高。

仔细想想，还是认清自己，找回自我，找到最适合自己的跑步方式，最能够促进自己生活、家庭、工作，甚至生命的方式，才是最好的选择。万万不要被大神的涅槃重生而蒙蔽了双眼。