（一）

亲爱的跑友，你是否还能想起来，自己刚刚开始跑步时候的情形？

刚刚开始跑步的时候，非常羡慕大神，怎么可以跑这么多呢，怎么可以跑这么快呢，太厉害了吧。那个时候如果能够得到大神的指点，就能高兴上小半天，觉得自己好像离梦想中的地方更近了一步。

刚跑步的时候，极力地想要融入这个跑圈集体，特别想去寻找存在感，，去积极地参加一切活动，在聊天群里聊得不亦乐乎。

遇到不懂的地方，抱着战战兢兢的心情去请教别人，生怕自己提的问题太多简单，会被别人瞧不上。问的多了，这种心理也慢慢弱化了。

刚跑步的时候，每次发现自己跑量或者配速的进步，就会开心得像个孩子，原来，自己的潜力这么大！

第一次跑马拉松的时候，要请教好多人，问问别人跑马拉松怎么准备，需要注意哪些事项，激动地睡不着觉，好像是为了赴一次等待了太久的约会。

刚刚开始跑步的时候，一切都是新的，新的朋友，新的装备，新的知识领域，发现了一个新的自己，一切都充满了新奇的感觉。我们努力着，去发现更加进步的自己，去探索自身更多的可能性。

（二）  

在跑步的过程中，我们也走过一些弯路，做过一些如今看来略显幼稚的行为。比如，在追求速度的路上摸爬滚打；比如，在追求各大赛事中签的路上抓耳挠腮；在攒装备的路上省吃俭用。现在回想起来，都是很有意思的画面。

随着时间的增长，一切的新奇感，开始都变成越来越熟悉的模样。一切都变得顺理成章起来，固定时间的起床、奔跑、拉伸、冲澡，像是已经写好的程序一样，自动运行，我们不再担心起不来，不再担心自己会偷懒。跑步，变成了我们生活的一部分。

我们开始想着为平淡的跑步生活找点乐子，比如换条陌生的路线，和小伙伴们玩一些有创意的活动，去心仪的城市打卡……我们在跑者的仪式感中，寻找更多的可能性。

（三）

跑步5年之后，我们开始变得无比淡定了，我们也变成跑步的老司机了。我们看清楚了太多的东西，甚至还能悟出来很多东西。

1、我们不再纠结于速度，不再执着于跑量。能跑多少就跑多少，跑起来就是了不起的。

2、按照自己的节奏去奔跑，常年累月下来，就能给自己的生活带来足够大的改变。

3、能不能做到，就看你到底有多想要。没有线下马拉松，我们可以跑线上赛，照样仪式感满满的。尤其是经历过疫情的锤炼，在客厅里都能跑马拉松了，还有什么做不到的吗。

4、跑步而已，不需要掺杂太多功利性的成分，开心最重要，身体健康最重要，其他的一切都是浮云。

5、当跑步变成了我们的标签，那一定是靠谱的标签，是正能量的标签。当你在你的生活圈里树立了这样的形象的时候，其实，对你做其他事情都是有帮助的。

前几天，我在网上看到一个大学生研究生面试的经历，他说自己在PPT上晒出了自己的年跑量，教授非常满意地说道：我们就是需要这样精力好，身体好，能干的年轻人。

当然，这是有技巧的，简单来说，就是让大家知道，你经常跑步，但是并不痴迷。

6、大浪淘沙，剩下来的都是金子。铁打的跑圈，流水的跑友，一茬又一茬的跑友，在经历过“好奇——着迷——不过如此”的心理路程中，消失在茫茫人海里。只有极少数人，可以在平凡的生活中，坚守跑步，一直奔跑，而只有那些长期坚持的人们才能真正懂得跑步的真谛。跑步如此，家庭关系如此，事业更是如此。

五年太短，似乎刚刚跑步的那个夏天还在昨天，只希望自己可以一直奔跑，一直前进。如果能够引领更多的人们走向跑步之路，走向健康之路，便是对我们最大的奖赏了。

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