（一）

跑友，真的要谢谢您！

我们因跑步而结缘，我们有着不同的职业，不同的人生轨迹，却因为跑步的牵线，在人生本来不可能交集的路线中，神奇地相遇了。

跑步虽然才七年，但这七年，是我感觉收获最多的七年，以后或许还会有更多的收获。这七年，我改变了很多很多，无论是从精神上，还是从物质上都得到了很大改变，我真心地想要说声，谢谢您。

 （二）

谢谢您，让我学会了坚持！

本来，我就是一个“三天打鱼两天晒网”的人，做什么事情都是一事无成，三四十的人了，没有做成一件像样的事情。失败的原因也都是不能坚持。

自从开始跑步后，我学会了坚持，一坚持竟然坚持了七八年，如果不是你们的陪伴，我真的无法坚持到现在。每周雷打不动的约跑，刺激着我不断坚持跑步，每天不短翻新的跑步方式，让我提高了很大兴趣。早上闹铃醒后，看到群里的起床问好的信息，让我抛弃了懒床的思想，更加坚定了起床的信心。

某一短时间，真的犯懒了。几天不跑步，跑友们会给你打电话，问候情况，让你不好意思再懒下去。他们会主动约你跑步，甚至，早上跑到你的家门口，给你打电话，让你跑步，着实令人感动……一个非常懒的我，也能坚持跑下来，确实很难得。

就这样，直到让跑步成为了生命中的一部分，慢慢地离不开了跑步。其实，是离不开这些爱跑步的朋友们，离不开这个充满正能量的圈子。

（三）

谢谢您，让我认识了神奇的跑步世界。 

从开始跑步的小白，每天穿一双破旧的运动鞋开始每天5公里，跑步的所有东西都是一窍不通。自从认识了跑友们，才知道跑步是一个多么神奇的世界，我才知道，大家一块跑步比自己单独跑步，更有一番情调。

再到后来，参加马拉松赛事，原来不曾敢想的距离，现在自己也能开始挑战，慢慢地打开了跑步世界的大门。原来还有很多很多的不可能，都超出了原来自己的想象，马拉松上面，还有超级马拉松，还有山地越野。甚至还直到一些想象不到的超级耐力的赛事。

跑步的世界，虽然圈子不大，人很少，但是一个非常神奇的一个世界，让人迷恋。

 （四）

谢谢您，让我懂得了很多跑步知识。

在跑圈中，传递跑步知识都是纯义务的！以老带新传佳话，谁都不会藏着掖着，忽悠人。丰富多彩的跑步知识，从老司机那里不断传递给新的跑友，当新跑友也不断变成老跑友，再传给更新的跑友，薪火相传，生生不息。 

自从跑步后，我才知道跑步不是这么简单的事情，跑步必须循序渐进，让我知道了跑步如何受伤。让我知道了很多跑步的名词，什么是步频、步幅、什么是pb。让我开始学会关注了自己的心率，跑步心率的变化。让我知道了跑步中的很多跑法，什么是慢跑、节奏跑、轻松跑、间歇跑、长距离跑……各种不同的跑法，才能得到不同身体刺激，达到不同的锻炼效果。 

和大家一起参赛，是跑友让我知道了，如何做赛前的准备，明白了如何在赛事中合理地分配体力，懂得了了如何做好赛后的恢复……这些全部都是从来不知道的知识，都是从跑友那里获得的。 

（五）

谢谢您，让我获得了真挚的友谊。 

在跑圈，没有那么多的功利，只要你坚持跑步，就能成为好朋友。跑友之间的感情最真挚，最单纯。在一起讨论的都是如何跑步，如何提高跑步的成绩，如何跑步才能更加健康。

抛开了职位的高低，学历的不同，大家只要跑步的理念一致，就能跑到一起。我自己也从来没想到过，因为跑步认识了比自己大二三十岁的忘年之交，也认识了比自己小十来岁的年轻人甚至高中生。也认识了自己似乎永远也不可能接触到的多种行业的朋友，还有非常多有趣的小伙伴。

因为跑步，认识的朋友更是天南海北。不跑步永远不可能认识林州的李广州，也认识不了杭州的言若，更认识不了很多跑圈的冠军大伽。和他们虽然都是一面或者几面之交，但感情非常真挚，深深地感觉到了“天下跑友一家亲”。

亲爱的朋友，您有哪些想对跑友说的话？不妨留言说一下自己的看法。

感谢有你

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