冬天，你还跑步吗？

冬天，你能坚持跑步吗？

你能在严寒风雪中依然坚持锻炼吗？

在冬天，有一些跑友选择休息

有一些跑友依然在坚持

他们不畏严寒，心中有梦

持续不断地在进步着！

你是这样的跑者吗？

这个世界专门奖励那些特别自律的人们！

这一次

健康跑吧推出

“冬训营”奖励计划

拿出1000双跑鞋专门嘉奖

那些在冬日里还能坚持跑步的跑友！

健康跑步冬训营

从11月23日到1月31日

这10周内

按照国家级长跑教练制定的

科学、系统、健康的训练计划，

并跑休结合的坚持跑步打卡

完成就奖励一双价值299元的征途跑鞋

冬训营根据跑者的不同水平，设置四个小组。分别为入门组、挑战组、晋级组和精英组。跑者们可以根据自己的需求，进行个性化选择。

入门组：适合于从刚开始跑步到挑战半程马拉松的跑者。

挑战组：适合于有一定的跑步基础到挑战全程马拉松的跑者。

晋级组：适合于跑过全程马拉松，通过冬训实现大幅PB的跑者。

精英组：适合于男子成绩310之内，女子330之内的选手，帮助你实现PB。

冬训营，邀请国家级长跑教练制定了科学、系统的冬训长跑计划。大致分为：适应阶段、强度阶段、调整阶段和赛前阶段。

每周都穿插有核心力量训练和休息，距离长短结合、放松和强度结合。

通过放松跑、间歇跑、加速跑、节奏跑、长距离慢跑等各种训练形式，让您每天对任务都有一定的兴趣，并很轻松地完成冬训任务。

或许你总是想冬天坚持锻炼

却找不到同行人

或许你总是想出门跑步

却总是迷恋温暖的被窝

或许你能坚持几天

却总是半途而废

不要担心

冬训营为你提供专业有趣的训练计划

让你像游戏打怪一样不断升级

冬训营为你打造自律强大的跑友群

让你不好意思不运动

冬训营让你不仅能够坚持跑步

还能够大幅提高跑步成绩！

这个冬天，我们一起来跑步吧！

做不一样的自己！

健康跑吧冬训营

10周70天的训练费只需99元

只要完成训练

除了送299元的多威征途跑鞋外

还为你颁发象征英雄的纪念奖牌

雪花造型的冬训奖牌

记录你这个冬天的坚持与奋斗！

还等什么

抓紧报名

一起来坚持跑步……

扫码进入健康跑吧（ID：jkpb88）

点击底部目录“冬训营”

根据自己的跑步水平

选择相应小组

点击“立即报名”即可

报名日期：

11月13日—11月22日23点半

冬训时间：

11月23日—2021年1月31日（腊月十九）

如何打卡？

自11月23日开始

在报名界面处

选择自己报名的小组

在“活动详情”中

可以看到当天的任务

并且有第二天任务的预告

按照每天的训练任务

用任意跑步软件完成训练

上传跑步轨迹即可

后台会进行审核

得冬训者，得天下！

冬天，是最考验跑者的时候

也是拉开跑者之间距离的最佳时间段

当很多人都在冬眠休息的时候

这正是积累跑量、锻炼意志力的最佳时刻！

“冬训营”专项奖励计划

专宠那些在冬天还能坚持跑步的人们！

专宠那些对自己有要求的跑者们！

健康跑吧训练营

送你

一套国家级教练制定的科学、系统的冬训计划

一份完美的蜕变与坚持

一次突破自我的绝佳机会

一次提升意志力的历练

一双299元的多威征途的奖励

一枚象征英雄气魄的完训奖牌

一个监督和相互促进的平台

一个超级自律的强大圈子

亲爱的跑友们

约起来吧

让我们一起用奔跑战胜严寒

冬训十周

迎接最美的自己

最强大的自己！

求扩散

寻找跑圈冬天能坚持跑步的人

记得把这个好消息

分享给你的跑友们哦！

欢迎各家赞助商前来赞助！

为参与挑战的跑友们提供更加丰盛的礼品！

赞助详询微信：jkpb009

为了更好地服务跑友，

解决跑友各种疑问

请大家添加专属客服微信

（微信号：jkpb009），

留言“冬训营”会及时通过，

帮您解决一切冬训营问题。